上次32周产检，宝宝小了一周，
这次34周产检，小了两周，
头围正常，腿骨小一周，体重却小了两周，
医生直说宝宝太瘦了，要我多吃牛肉或羊肉，
爬了文，看了很多妈妈也都是吃牛肉喝鸡精，
但这两样我都不吃，羊肉则是不好买，
想请教各位妈妈，猪肉鸡肉鱼肉哪个是比较好的选择?
我的医生不建议喝甘蔗汁，那我只喝豆浆或牛奶可行吗?
另外，花生好像也富含蛋白质，可以自己煮花生汤来喝吗?
(有爬文看到花生会引起过敏，但我和老公都没有过敏，这样可以喝吗?)
我是属于小食量的妈妈，所以想找功效最高的食物下手，
请各位妈妈帮帮忙吧!谢谢!
喝安丽的高蛋白如何?
或亚培安素
你什么都不能吃的话
喝妈妈奶粉吧
花生不好
容易产生过敏的食物都应避免才是
"榴槤"听说也可以
每天喝鱼汤
鱼肉蛋白质很高
我就是不小心吃了太多起司蛋糕
结果宝宝反而太大了!!
假如喜欢吃蛋糕的话可以试试看!!
麵包跟巧克力超有效的!!!
另外，大小跟足月比起来 足月真的比较重要唷!!
"榴槤"听说也可以
+1
但可能会上火 还是不要吃太多
当初医生建议我吃牛肉 鸡精(自己墩)榴槤甘蔗汁起士
不然泡妈妈奶粉 一天多喝几次 多吃鱼肉鱼汤
我和版妈一样食量少 但可以少量多餐
反正尽量大吃大喝啦
祝妳宝宝增胖成功
花生还是第一次听过捏
喝安丽高蛋白 真的有效喔
甘蔗汁跟榴槤都可以喔!!
我是twins,28周时一个宝宝羊水有破洞,之后就住院安胎!!
医生说躺到生,但因为宝宝都才900g所以叫我尽量吃,让宝宝们长大!!
不然我随时都有生的可能宝宝太小的话担心的会比较多比较危险!!
之后我每天喝甘蔗汁吃榴槤,就这样吃到31w+3d,
后来是因为已经阵痛且开三指了,才紧急剖腹的(胎位不正)
宝宝们出生,姐姐1246g 1515g,我觉得真的蛮有效的!!
姐姐比较小是因为羊水有破洞!!
安丽，蛋白素加豆浆
花生会引起过敏(台大营养师说的)
那榴连高糖分的都可以
不然葡萄汁(补血)
其实牛肉很不错 不然你多吃红肉鱼(高胺基酸 小分子蛋白质)
像鲑鱼也不错喔
奶昔
我是有听说可以喝酪梨牛奶
我情况跟你差不多
35周只有2000克
医生叫我吃牛肉
这两周我每两天一杯700CC酪梨牛奶
偶而喝甘蔗汁
天天喝两杯牛奶一杯豆浆
豆腐 水煮蛋天天吃
不过我几乎天天吃牛肉
牛肉的效果真的很大
所以既然不吃牛肉的话
还是要努力吃羊肉
一餐至少吃个1-2块
其他的肉真的没有红肉效果好
我也是小食量的
所以这两周几乎没吃甚么澱粉
结果现在37周宝宝2500克了
这两周我连1公斤都没增加
麵包(有包馅的)
布丁
妈妈奶粉
榴槤
以上都很有用，但要天天吃喔
多吃波菜 麵包!!
当初我就是这样子吃 要生的时候医生估只有3300公克
等我生出来变3750公克!!
花生可以当天待产的时候边吃边待产因为花生会胀奶
当初我就是边待产 边吃花生
连小孩多生了 涨奶又好痛 又挤不出奶来!!!
等宝宝吸过之后 奶水就变了很多唷!!!(可是真的很痛!!)
没办法 为了宝宝 初乳真的很营养 也很重要 痛多可以值得的!!
喝鸡精 多吃肉 凤梨 榴槤 甘蔗汁
少吃澱粉类
我这一胎因为嘴馋连续几天"误食"几瓶鸡精
结果宝宝体重超过一个月
现在二十九周
已经两千多克了
我的妈呀> <"
(我也不吃羊肉和牛肉的)
优酪乳可以增加体重
榴槤甘蔗
炒栗子
吃高蛋白食物然后一直给它睡
我姐做婴儿用品的
她说她的客人都这样
尤其是多睡
因为热量消耗的慢
只是你的体重多使会有影响到
建议妈妈每天喝鸡精安丽蛋白素
要小孩长肉肉,妈妈不长肉,关键是高蛋白饮食
澱粉不要多,会肥妈妈,只会看到自己体重上升,宝宝没效
我是个先例我32周前只有增加9公斤
后来医生说我宝宝小3周我就拼命吃上述那些东西但是我偷吃很多面包
我是面包狂目前我41周了,宝宝是到达了标準但是我这个月肥了6公斤
请远离高糖跟高澱粉可能会引起妊娠糖尿,或高血压
还有绿茶跟含咖啡因的食物
绿茶会阻止铁的吸收
咖啡因则是会影响胎盘的功能(宝宝是由胎盘摄取营养,所以胎盘功能很重要
多喝鱼汤肉汤鸡汤
蔬菜水果
以我的体质
八个月才会开始大到小孩
所以别太担心体重了
去年听同事说
六甲村的奶粉喝了很有效
甘蔗汁或鸡精